什么牌子益生菌对脾胃好 卓岳益生菌科学配方受青睐
在现代快节奏生活中,饮食不规律、压力大、作息紊乱让很多人出现消化不适的情况。身边不少朋友都在讨论:什么牌子益生菌对脾胃好?作为一名长期关注微生态健康领域的专业人士,我结合自身研究经验与大量临床文献(如《Gut Microbes》《Frontiers in Mi
脾胃
抗癌11年！癌症三期患者3款黑豆养生水，补脾胃、益气血、助好眠
大家好，我是柳荆，一名多发性骨髓瘤IgG型ISS三期患者。2014年12月9日，我在福建省福州市协和医院确诊病情，完成万珂化疗后，我选择中西结合的治疗方式，至今已成功抗癌11年。在漫长的抗癌路上，我格外重视养生调理，今天就把自己常喝的3款黑豆搭配养生水分享给大
脾胃不好百病生！秋季养脾胃，试试这碗汤→
脾为后天之本，气血生化之源，脾胃不好百病生。气血不足的人先养好脾胃，专家分享一碗在秋天喝的汤，自己在家就能做。
抗癌十一年，三款黑豆搭配水，改善脾胃虚弱+气血不足+睡个安稳
Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，2014年12月9日。我被福建省福州市协和医院确诊为多发性骨髓瘤igG型iss三期，万珂化疗结束后，我选择了中西结合，中西结合目前抗癌十年了，在柳荆的个人抗癌生活中，特别注重自己的养生之道，今天给大家分享一下
脾胃虚弱不是“突然来的”！研究证实：多半与这7个习惯有关
“明明没吃多少，却总觉得腹胀；稍微吃点凉的，就拉肚子；脸色越来越差，还总没力气……”北京中医药大学东方医院脾胃病科诊室里，28岁的上班族李女士描述着自己的症状，检查后被诊断为“脾胃虚弱”。她很疑惑：“我平时挺注意吃饭的，怎么会脾胃虚弱呢？”
属蛇人：心思细腻，情绪易郁，脾胃与颈椎要重点保养
年轻时，属蛇人靠着聪明和韧劲，生活往往过得不错，但他们也容易过度用脑，身体的“暗伤”常常被忽略。到了中年，属蛇人很容易出现脾胃不和、颈椎酸痛、睡眠质量下降等问题。进入老年以后，如果不注意调养，还可能有“三高”、心血管疾病、焦虑抑郁的困扰。
白露后，建议多买这8种菜，生津润燥、养脾胃，营养还便宜
白露时节，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来。在这个时候，饮食养生尤为重要。多吃一些生津润燥、养脾胃的蔬菜，既能为身体补充所需营养，又能帮助我们适应季节的变化。以下为您推荐八道适合白露后食用的养生菜及其详细做法。
提醒：查出甲状腺结节，别急着开刀！或许还有更好的选择！
目前在临床和研究都发现，良性结节直接恶变的概率较低，多数甲状腺癌是“天生”的，在首次被发现时其病理本质就是恶性的，并非由之前已知的、长期观察的良性结节转变而来。
脾胃黄金法则，秋天还不抓紧？
《黄帝内经》有云："饮食自倍，肠胃乃伤。"这句流传千年的养生箴言，道出了中国人最朴素的健康哲学。在物质丰盈的今天，我们更需要重拾"七分饱"的智慧，让脾胃保持最佳状态。
孩子一年蹿高5CM的“养脾汤”！我家每周炖2次，全家脾胃好到飞起
往下一看，配料表简单得离谱：羊肚菌、山药、苹果、无花果、椰枣，再丢几块排骨。
不是迷信！今日秋分，晚上最不能做的5件事，别忘了告诉家人！
“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，时间过得真快，今日9月23日，农历八月初二，我们这里已经连续下了好几天的雨，天气已经开始凉爽，甚至晚上还有一些寒凉。看来进入秋分节气，天气就会一天比一天凉爽，我国大部地区都会逐渐进入气象学意义的“秋季”。
不是迷信！今日秋分，不论多忙，记得：1要躲，2要吃，忌3样
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
真正的沟通是听见对方
记得上学时候，我有一闺蜜，每到星期天我就去她家找她，我们两个喜欢躺在床上聊天儿。当时我们心里都有一个暗恋的男生，于是她说那个男生，我说这个男生。她说她的，我说我的。你一句我一句，说的无比热闹，但在外人看来就很怪异，因为彼此间说的内容其实毫无联系，我们根本就听不
清晨嘴黏头昏沉？5个信号喊你治湿气，3招让你身体轻！
清晨一睁眼，嘴里黏糊糊的，脑袋像是被棉被闷了一宿，晕乎乎地爬不起来。你以为是昨晚熬夜的锅，硬撑着吃口早餐，胃里却开始胀气，到了下午两点，眼皮沉得像挂了铅。洗完澡，皮肤还是腻腻的，像没洗干净。这些毛病，你是不是也常碰上？别急着怪自己懒，这可能是脾胃在跟你“闹脾气
长高第一名！只用一味药，专调孩子脾胃，瘦小不长个的孩子最适合
俗话说“10个孩子9个脾虚”，脾胃是后天之本，气血生化之源。孩子能不能长高、长壮，关键就看脾胃这个“能量加油站”转得给不给力。很多孩子长得慢、不爱吃饭、体质差，其深层原因往往与脾胃功能失调密切相关。
人不会无缘无故脾胃虚弱！研究发现：脾胃虚弱的人，离不开这9点
一个中年女性反复来诊，诉说“吃不下饭、总是腹胀、稍冷就腹泻”。长时间检查无明显器质性病变，却始终改善不大。她困惑地问：“我是不是天生脾胃差？”医生明确告诉她，脾胃虚弱从不会无缘无故地出现，背后一定有跷跷板式的生活和饮食习惯在持续推动。
9月23日秋分，少吃黄瓜和螃蟹，多吃这8样，养好脾胃，平安度秋
9月23日秋分至，昼夜均而寒暑平。在这个平分秋色的美好时节，养生也有着独特的讲究。老话说“秋分时节，饮食有道”，此时应少吃黄瓜和螃蟹，因为黄瓜性凉，螃蟹性寒，秋分后脾胃相对脆弱，过多食用易损伤脾胃阳气。而我们不妨多吃以下八样食材，通过精心烹饪的八道菜，调养脾
如何通过穿衣，接收高纬度的能量
人的脚有一个很重要的功能，就是接收地气，脚下有一个穴位，名为涌泉穴，顾名思义，这个穴位就是接收涌入体内的地气；相对的，头顶还有一个百会穴，天之阳气汇聚于此。
秋天长高第一名，这5类“助长菜”敞开吃，孩子轻松多长5-10cm！
关注孩子身高的家长会发现，几乎到处都在在说，春天是长高黄金期，于是有的家长看多了，就下意识觉得孩子秋冬不长个也正常。其实并不是如此，长高是个长期任务，并不是说哪个季度我们可以放松，等到下个季度自己就猛长了。
为什么说“人无法赚到气血以外的钱”？
于是为了搞钱，凌晨1点，你盯着电脑屏幕改了无数遍的方案，眼皮重得像挂了铅，白天开会时，强行靠冰美式提神，心力交瘁。